Korzenie Maca rośliną płodności?

Korzenie Maca –  pochodzenie Korzenie tej rośliny pochodzą z obszaru peruwiańskich Andów. Swój unikatowy skład możliwie, że zawdzięcza otoczeniu, w którym rośnie i się rozwija. Maca można znaleźć w tropikach, lubi też skaliste ugruntowanie. Wygląda jak rzodkiew, ale jej korzenie rozwijają się bardzo wysoko, bo na ok. 3550 m.n.p.m.  Wyrastająca z nasion roślina ma korzenie o wielu barwach: kremowym, żółtym, jasnoróżowym, czerwonym, czarnym,… Czytaj dalej »

Poznaj najłatwiejsze sposoby na chrapanie!

W dzisiejszych czasach chrapanie jest uznawane za dolegliwość dość częstą, ale nie szkodliwą. Czy faktycznie nie prowadzi do żadnych chorób? Na czym polega? Chrapanie swoje źródło ma w ujściach dróg oddechowych i jest problemem gardła, gdyż z powodu zwiotczenia mięśni nie przepuszcza ono powietrza tak jak powinno. Efektem trudno wydostającego powietrza jest wibracja języka, podniebienia miękkiego, migdałków, nagłośni oraz bocznych… Czytaj dalej »

Probiotyki, czyli jak chronić jelita

Dobre i złe bakterie W ludzkim organizmie istnieją tysiące różnych gatunków bakterii, które niestety mogą doprowadzić do zaburzenia mikroflory, która jest odpowiedzialna za sprawności różnych funkcji w organizmie, dlatego w trosce o nasze zdrowie niezwykle ważne jest, abyśmy dbali o jej prawidłowe funkcjonowanie. Ciało ludzkie ma ok. 2 kg bakterii i innych mikroorganizmów w organizmie.… Czytaj dalej »

Dieta Dr Dąbrowskiej – leczenie czy odchudzanie?

Na czym polega dieta Dr Dąbrowskiej? Bardzo popularna stała się w ostatnim czasie dieta, ułożona przez specjalistę, czyli dietetyk dr Dąbrowską. Jest doktorem nauk medycznych, internistą i lekarzem klinicznym. Po latach ciężkiej, pracy i obserwacji opracowała dietę, która opiera się głównie na spożywaniu dużych ilości warzywa oraz owoców, tym samym ograniczając białka, węglowodany i tłuszcze. Początkowo była ona stworzona z myślą… Czytaj dalej »

Ashwagandha – najpopularniejszy suplement wszech czasów?

Pochodzenie Znana również, jako witania ospała, witania somnifera lub indyjski żeń-szeń stosowana jest w leczeniu wielu schorzeń. Dzięki swojemu naturalnemu pochodzeniu i skuteczności zyskała przychylność wielu jej użytkowników. Obecnie jest hodowana w wielu krajach azjatyckich i nie tylko. Swoją nazwę zawdzięcza zapachowi, który w Indiach jest kojarzony z zapachem konia. Za źródło witamin i minerałów uważa się właściwie… Czytaj dalej »

Liście Moringa – sekret długowieczności ?

Liście Moringa – pochodzenie Drzewo Moringa jest często nazywane drzewem długowieczności lub drzewem długowieczności albo chrzanowym. Tę ostatnią nazwę zawdzięcza smakowi liści, są one porównywane do chrzanu. Występuje w Południowej  Ameryce, Azji raz Afryce. Ciekawą informacją dla wszystkich interesujących się zdrowych stylem życia jest fakt, iż prawie każda cześć drzewa Moringa może być wykorzystywana w celach leczniczych i prozdrowotnych, a do jadalnych części należą: owoce nasiona, pędy, liście, korzenia, a… Czytaj dalej »

Cytryniec chiński, doskonały dodatek do diety

Pochodzenie Wu wei Zi to roślina należąca do roślin cytrynowatych. Pochodzi z Chin, Korei oraz Syberii, obecnie jest hodowana w wielu krajach jako roślina ozdobna i rośnie do ok. 10 m wysokości. Można ją spotkać w lasach i dolinach rzek, w miejscach bardziej zacienionych, ponieważ jest mało wytrzymałe na susze i jej korzenie lubią wilgotną,… Czytaj dalej »

Piperinox, czyli kompleksowa pomoc w odchudzaniu z piperyną 

Jaka jest skuteczność preparatu? Skuteczność preparatu to pojęcie względne, gdyż zależy od tego, jaki efekt chcemy uzyskać oraz w jakim czasie. Istotnym faktem jest również to, z jakiej wagi zaczynamy i jakie są nasze oczekiwania. Producent obiecuje pomoc w odchudzaniu i zapobieganie efektu jojo. Wiele z nas jednak zapomina, że preparaty na odchudzanie mają za zadanie usprawnić przemianę materii, ale bez diety i regularnej aktywności fizycznej nie uda się… Czytaj dalej »

Jak schudnąć z brzucha? Najbardziej efektywne porady

Zacznij od diety Jak schudnąć z brzucha? Pytanie to skupia się na jednej partii ciała, a jego rozwiązanie na równych płaszczyznach naszego życia. Swoje źródło ma w zdrowym odżywianiu, które jest nieodłącznym elementem naszej zmiany, ponieważ jeśli chcemy zmienić wygląd naszego ciała, musimy zmienić, sposób w jaki jemy. Dlatego, ważne jest, aby: Spożywać produkty o niskiej zawartości tłuszczu… Czytaj dalej »

Jak szybko schudnąć 20 kg? 

Czy szybko znaczy zdrowo? Pytanie to zawiera pewną sprzeczność, ponieważ nie da się schudnąć tylu nadprogramowych kilogramów w krótkim czasie. Potrzebna jest motywacja, energia, siła do działania i przede wszystkim wytrwałość, której prawie każdemu obecnie brakuje. Najpierw postawmy jasno cel do którego będziemy dążyć: pięć, dziesięć czy dwadzieścia kilo? W zależności od naszej wagi będzie czas odchudzania, im więcej kilogramów mamy tym szybciej je… Czytaj dalej »