Jagody acai, czyli naturalny antyoksydant

Pochodzenie Jagody acai, pochodzące z równikowych lasów Amazonii są bogate w witaminy z grupy A, B, C oraz E, minerały, kwasy tłuszczowe. Ta egzotyczna jagoda świetnie wpływa na sylwetkę oraz zawiera antyoksydanty, które działają... Read more →

Jak schudnąć z brzucha? Najlepsze porady

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA? Pytanie to zawiera pewną sprzeczność, ponieważ nie da się schudnąć tylko z brzucha. Jednak prawdą jest, iż wszelkie i pierwsze zauważalne efekty pojawiają się właśnie w tej części ciała. Najlepszym... Read more →

Dieta bananowa

Dieta bananowa to dość ciekawy pomysł na zgubienie nawet do 7 kilogramów. Dieta to wspaniały pomysł na podniesienie naszej odporności, pozbycie się tkanki tłuszczowej. Banany są wysoko kaloryczne oraz bogate w witaminy z grupy  B,... Read more →

Olej kokosowy

Dlaczego zdrowy? Zawiera szereg wartości odżywczych niezbędnych dla naszego organizmu. Jest doskonałym zamiennikiem oleju słonecznikowego, oliwy ( przez niski poziom dymienia oliwy) czy smalcu. W porównaniu do tych tłuszczy olej ten jest... Read more →

Dieta 13-dniowa zwana dietą kopenhaską

Jaką dietę wybrać by skutecznie się odchudzić? Jedną z polecanych diet jest tak zwana dieta kopenhacka. Uważana ona jest za dietę bardzo skuteczną, gdzie można w ciągu krótkiego czasu pozbyć się od kilku do nawet kilkunastu kilogramów.... Read more →

Odchudzanie się pod okiem specjalisty

Osoby, które zmagają się z problemem nadwagi stale szukają odpowiedniej metody na to, by uporać się z tym problemem. Sięgają zatem po różne rozwiązania dotyczące konkretnych diet. Diety te to ściśle określony jadłospis i systematyczność.... Read more →

Sprawdzanie wagi i ostatni etap odchudzania

Podczas odchudzania stale monitorujemy swoją wagę. I tu oczywiste jest, że bez względu na typ diety ważymy się co jakiś czas. Należy przy tym pamiętać, że nie pozbędziemy się nadwagi nagle i proces taki może potrwać. Dlatego też... Read more →

Dieta zwana wegetariańską

Istnieje wiele diet i można dużo powiedzieć o ich skuteczności, efektach ubocznych, a ile takich jadłospisów, tyle opinii. Jednak jest taka dieta, o której można powiedzieć, że jest zarówno zdrowa, jak i skuteczna. Mowa tu o diecie... Read more →

3-etapowa dieta Oxy

Jedną z ciekawych procesów odchudzania jest dieta Oxy. Dlaczego niektórzy preferują właśnie tą dietę? Odpowiedź jest prosta: kuracja taka trwa tylko 3 tygodnie. Podzielona jest ona na trzy etapy, które należy przejść w ustalonej... Read more →
1 2 3 4