Miesięczne archiwum: Październik 2015

Odchudzanie się pod okiem specjalisty

Osoby, które zmagają się z problemem nadwagi stale szukają odpowiedniej metody na to, by uporać się z tym problemem. Sięgają zatem po różne rozwiązania dotyczące konkretnych diet. Diety te to ściśle określony jadłospis i systematyczność. Zazwyczaj niewiele się pisze o ruchu, ale i ten jest zalecany.   Korzystanie z porady dietetyka   Istnieje jednak jeszcze… Czytaj dalej »

Sprawdzanie wagi i ostatni etap odchudzania

Podczas odchudzania stale monitorujemy swoją wagę. I tu oczywiste jest, że bez względu na typ diety ważymy się co jakiś czas. Należy przy tym pamiętać, że nie pozbędziemy się nadwagi nagle i proces taki może potrwać. Dlatego też błędem jest ważenie się każdego dnia, gdyż to może osobę odchudzającą zniechęcić. Najlepiej aby stawać na wadze… Czytaj dalej »