Miesięczne archiwum: Czerwiec 2015

Dieta kopenhaska i odchudzanie się mężczyzn

Największą przypadłością trapiącą mężczyzn, kiedy mówimy o nadwadze jest duży brzuch. Najgorsze jest to, że właśnie najtrudniej pozbyć się tych dodatkowych kilogramów przez które urósł nam brzuch i potworzyły się tak zwane boczki. Czy zatem istnieje coś co możemy określić jako dieta mężczyzn? Nie bardzo, ponieważ istnieje wiele jadłospisów, a różnią się one od siebie… Czytaj dalej »

Dieta najlepszym sposobem na schudnięcie

W przypadku kiedy chcemy się odchudzać musimy określić ilu kilogramów zamierzamy się pozbyć i jak długo ten proces nazywany dietą ma trwać. Musimy też uświadomić sobie, że takiego cyklu nie możemy zaburzyć, bo nawet jeden dzień odstąpienia od diety może zaważyć na jej efektywności. Najczęściej mówimy tu o przedsięwzięciu określanym, jako dieta indywidualna. Tak bowiem… Czytaj dalej »