Miesięczne archiwum: Marzec 2015

Sposoby na pozbycie się nadwagi

Co do sposobów zrzucania nadwagi to istnieje bardzo wiele rozwiązań. Niektóre z nich są skuteczne i nie szkodliwe. Przede wszystkim ważna jest dieta, jaką sobie narzucimy. Tu jednak trzeba uważać, bo istnieją jadłospisy, które mogą negatywnie wpłynąć zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie. Śmiało można powiedzieć, że niektóre z diet bywają absurdalne. W przypadku… Czytaj dalej »

Jak schudnąć 5 kg w tydzień?

Wiele osób boryka się z problemem nadwagi, którą ciężko jest pokonać, gdyż kosztuje to każdego wiele wyrzeczeń, na co składa się często wyczerpujący trening, a także dieta i odstawienie wielu „przekąsek”, po które tak często sięgaliśmy. Do tego dochodzi czas odchudzania. Przybrać na wadze jest łatwo i może to się stać szybko, natomiast zrzucanie nadmiaru… Czytaj dalej »